Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования
«Научно-информационно-методический центр»
городского округа город Уфа Республики Башкортостан

Одними из популярных видов активного времяпровождения зимой являются катание на коньках.

Но любое веселье, к сожалению, может закончиться плачевно. Чтобы отдых проходил без травм, НУЖНО соблюдать правила и технику безопасности на катке.

✔️Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

✔️Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.

✔️Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.

✔️Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.

✔️Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт.

✔️Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.

✔️Движение осуществлять строго по большому кругу, в направлении против часовой стрелки.

✔️Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.

✔️Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.

✔️Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.